Come migliorare la salute vascolare con l’esercizio fisico


Il sistema vascolare, composto da arterie, vene e capillari, è responsabile del trasporto di sangue, ossigeno e nutrienti in tutto il nostro corpo. Mantenere la salute del sistema vascolare è fondamentale per il benessere generale e per la prevenzione di numerose condizioni mediche. L’esercizio fisico svolge un ruolo chiave nella promozione e nel mantenimento della […]

Allenamento: ecco come riprendere in modo sicuro ed efficace dopo la pausa estiva


Dopo le vacanze, può essere un po’ difficile riprendere l’esercizio fisico, ma è importante farlo gradualmente per evitare infortuni e per permettere al tuo corpo di adattarsi nuovamente all’attività fisica. Ecco alcuni consigli su come riprendere l’esercizio dopo le vacanze: Fissa obiettivi realistici: Inizia con obiettivi modesti e realistici. Non cercare di tornare subito allo […]

Gli Incredibili benefici dell’esercizio fisico nel combattere lo stress


Nella società moderna, lo stress sembra essere un compagno costante nella vita di molte persone. Le sfide quotidiane, i ritmi frenetici e le pressioni costanti possono mettere a dura prova il benessere mentale. Fortunatamente, c’è una soluzione naturale e potente a portata di mano: l’esercizio fisico. Oltre a migliorare la salute fisica, l’attività fisica regolare […]

Concorso Allievi Ufficiali Accademia Militare Guardia di Finanza – Pubblicato il bando


Pubblicato il bando del concorso Accademia Guardia di Finanza 2021 per Allievi Ufficiali. Sono disponibili 66 posti nel ruolo di Allievi Ufficiali Guardia di Finanza, di cui 58 destinati al comparto ordinario e 8 al comparto Aeronavale. Degli 8 riservati al comparto aeronavale 4 sono destinati alla specializzazione “pilota militare” e 4 alla specializzazione “comandante di […]

Allenamento per il superamento di concorsi e selezioni


Oggi nei più importanti concorsi per la preparazione fisica e selezioni a numero chiuso (Carabinieri, Finanza, Esercito, Vigili del Fuoco, Polizia e diversi altri; selezioni sportive, allenamento per le forze armate, ecc…) non si richiedono soltanto conoscenze mnemnoniche ma anche una preparazione fisica e motoria.