Il preparatore atletico è un pilastro fondamentale per il successo di ogni sportivo. Dall’agonista che punta al podio olimpico al dilettante che cerca di migliorare il proprio benessere fisico, un regime di allenamento atletico ben strutturato è essenziale. Attraverso il mio percorso, ho scoperto che il training atletico non è semplicemente una serie di esercizi, […]

Se stai cercando di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, ma non sei sicuro se affidarti a un istruttore, un personal trainer o un chinesiologo, non preoccuparti, sei nel posto giusto! In questo articolo, esploreremo le differenze tra queste tre figure e ti aiuterò a capire quale potrebbe essere la scelta migliore per te.   […]

Oggi non è facile scegliere il personal trainer, soprattutto quando vuoi raggiungere risultati nel rispetto della tua salute e del tuo corpo. Spesso, per fretta o superficialità ci si affida al “primo che capita” solo perché propone di dimagrire velocemente oppure di ingrandire la massa muscolare in poche settimane.   Come scegliere un personal trainer? […]