Per molte persone la pratica regolare dell’esercizio fisico è ancora quasi esclusivamente finalizzata al miglioramento dell’aspetto estetico. Una motivazione più che legittima, visto il modellamento del corpo che deriva da un allenamento regolare, ma che non deve far dimenticare la vasta gamma di benefici sulla salute che vanno ben oltre il miglioramento dell’aspetto esteriore. Nel […]